Vom guten Vorsatz zur genussvollen Routine: So gelingt Ihre Ernährungsumstellung

Die Entscheidungen für eine Ernährungsumstellung sind vielfältig: mehr Energie, das Wohlbefinden steigern, Gewichtsreduktion, Verdauungsproblem in den Griff bekommen. Egal, welcher Grund Sie motiviert - eine Ernährungsumstellung bedeutet bewusst etwas im Verhalten zu ändern um eine Verbesserung zu spüren. Was Ernährungsumstellung bedeutet und wie eine Verhaltensänderung funktioniert möchte ich Ihnen heute vorstellen.